Cooperando com o Isolamento e Criando Conexões

A pandemia do COVID-19 criou uma situação única, e o distanciamento social tem incentivado o isolamento e a reclusão. Agora, pesquisadores estão enfrentando vários desafios associados ao distanciamento social, como a falta de interação diária com os pares e o aumento da dificuldade de comunicação com os outros.

Além disso, o ritmo e o rigor dos programas de carreira e de pós-graduação podem, muitas vezes, criar sentimentos de isolamento entre professores e alunos, os quais são prevalentes especialmente agora. Em resposta a isso, muitas pessoas estão explorando maneiras de permanecer em contato através de videoconferências. Universidades, instituições de pesquisa e empresas estão usando várias tecnologias para facilitar a comunicação remota, e você pode aproveitar essas mesmas tecnologias para criar e manter conexões sociais e profissionais.

Embora muitas conversas e reuniões face a face não estejam mais acontecendo, é importante continuar a conversar com colegas de pós-graduação, membros de seu grupo de pesquisa e outros. Dadas as circunstâncias atuais, estudantes de pós-graduação devem manter uma linha de comunicação aberta com seus orientadores e mentores do corpo docente para discutir opções para prosseguir com seus trabalhos; conselheiros e mentores, por sua vez, devem manter contato com os alunos de pós-graduação durante este momento estressante para checar como eles estão indo.

Na AJE, sugerimos que você:

• Agende chamadas e reuniões de vídeo com colegas e membros de seu grupo.
• Mantenha-se conectado e positivo.
• Discuta suas preocupações e dificuldades; forneça e receba feedback e conselhos de outros. Comunicar-se com pessoas que estão passando por uma situação semelhante à sua pode aliviar os sentimentos de isolamento e criar uma sensação de conexão.
• Não sinta que você precisa ter todas as respostas—ouvir alguém e ter empatia pode ser tão útil quanto dar conselhos práticos.
• Se você é estudante de pós-graduação e está perto de concluir o seu programa, ou está se perguntando que passos tomar para avançar sua carreira e estudos, faça networking via e-mail ou LinkedIn. O networking oferece uma grande oportunidade para manter e criar conexões que podem abrir portas para você no futuro.

Publicado em 11/05/2020

Agradecimentos à Rebecca Hendrickson, à Mary Anderson, à Melissa Schumacher, à Molly Amador, e à Sheila Vieira por contribuírem com este artigo.